BRICK BY BRIK

Individuelles Coaching für echte Veränderung.
Dein Körper. Dein Plan. Dein Fortschritt.

Kein Standardprogramm. Kein Copy-Paste. Individuelles Coaching, das auf dich, dein Ziel und deinen Alltag gebaut ist — ob du Fett verlieren, Muskulatur aufbauen oder endlich einen Plan haben willst, der wirklich funktioniert.

Echte Ergebnisse

WAS PASSIERT, WENN
DER PLAN STIMMT.

Keine Stockfotos. Keine erfundenen Zahlen. Echte Menschen, echte Veränderung.

Nico vorherNico nachher
VorherNachher
Fettverlust
−15,5 KG
5 Monate · 95,7 → 80,2 kg

„Durch die Zusammenarbeit hab ich feste Klarheit im Training, weiß was zu tun ist und muss nur noch umsetzen — das hat alles erleichtert."

Nico Coaching-Klient
Bülent vorherBülent nachher
VorherNachher
Fettverlust
−15,4 KG
4 Monate · 116,3 → 100,9 kg

„Mit seiner Hilfe hat sich alles verbessert — Ernährung, Selbstbild, klare Ziele. Ich habe mich Stück für Stück weiterentwickelt."

Bülent Coaching-Klient
Alexander vorherAlexander nachher
VorherNachher
Recomp
−4,7 KG + MUSKELAUFBAU
6 Monate · 85,7 → 81 kg

„Man bekommt das Gefühl, dem Coach beweisen zu wollen was man draufhat. Vadim weiß genau, wie er mich abholen muss."

Alexander Coaching-Klient · 6 Monate
Emil vorherEmil nachher
VorherNachher
Lean Aufbau
+3,9 KG LEAN
9 Monate · 70,3 → 74,2 kg · ~200g/Woche

„Seit dem Coaching weiß ich was gut ist und was nicht und kann nachvollziehbar progressieren. Vadim geht auf alle Wünsche und die Lebenssituation ein."

Emil Coaching-Klient · Lean Bulk
So arbeiten wir zusammen

WAS DICH ERWARTET.

Jeder Plan wird von Grund auf für dich gebaut — abgestimmt auf dein Ziel, deine Schwächen und deinen Alltag.

01

DEIN INDIVIDUELLER PLAN

Kein Template. Dein Training wird auf dich, deinen Alltag und dein Ziel abgestimmt. Ob Fettabbau, Muskelaufbau oder beides — der Plan passt sich an, nicht umgekehrt.

02

TECHNIK & FEEDBACK

Regelmäßige Videoanalyse deiner Übungen. Kleine Anpassungen, großer Effekt. Du lernst nicht nur was du tun sollst, sondern warum es funktioniert.

03

LAUFENDE ANPASSUNG

Dein Programm entwickelt sich mit dir. Was funktioniert wird verstärkt, was bremst wird geändert. Kein starres System — echte Steuerung in Echtzeit.

04

DIREKTER KONTAKT & CHECK-INS

Du hast direkten Zugang zu mir. Fragen, Feedback, Anpassungen — persönlich, nicht über Gruppenchats oder automatisierte Antworten.

05

ERNÄHRUNG & STRUKTUR

Klare Ernährungsguidance die in deinen Alltag passt. Kein extremer Plan, sondern ein System das du langfristig umsetzen kannst und das echte Ergebnisse liefert.

Echte Nachrichten

DAS SAGEN MEINE KLIENTEN.

Nico
Nico
Nach 3 Monaten Coaching
Bülent
Bülent
Nach 4 Monaten Coaching
Alexander
Alexander
6 Monate Coaching
Emil
Emil
9 Monate Coaching
Giacomo
Giacomo
Powerlifting-Coaching
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LASS UNS
SPRECHEN.

Füll das Formular aus. Ich melde mich persönlich bei dir — kein Autoresponder, kein Chatbot, keine Warteschleife.

01
Formular ausfüllen — Erzähl mir wo du stehst und was dein Ziel ist.
02
Persönliche Rückmeldung — Innerhalb von 48 Stunden.
03
Gespräch — Ehrliches Kennenlernen, kein Verkaufsgespräch.
04
Start — Dein individueller Plan wird gebaut.

Ich melde mich persönlich innerhalb von 48 Stunden.

Vadim Brik
Die Person hinter der Marke

VADIM BRIK

Ich habe früh verstanden, dass Fortschritt nicht zufällig entsteht. Was mich interessiert, ist nicht Motivation für drei Wochen — sondern Systeme, die echte Veränderung erzeugen.

Training ist für mich nicht Beschäftigung, sondern ein Prozess mit klarer Richtung. Deshalb arbeite ich im Coaching nicht mit Standards, sondern mit Strukturen, die zur Person passen.

Menschen brauchen nicht mehr Informationen. Sie brauchen Klarheit, Konsequenz und ein System, das wirklich funktioniert.

ESN Athlete · BVDK · Bayerischer Meister · Deutsche Meisterschaft Junioren
Bald verfügbar

BRICK BY BRIK
TRAINING SYSTEMS

Strukturierte Trainingsprogramme für alle, die einen klaren Plan wollen — ohne 1:1 Coaching. Automatisiert, progressionsbasiert, einfach nutzbar.

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Tage
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Stunden
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Minuten
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Sekunden

Kein Spam. Eine Nachricht wenn es soweit ist.

Häufige Fragen

FAQ.

Für jeden, der es ernst meint. Ob du abnehmen, aufbauen oder endlich einen Plan haben willst, der funktioniert — solange du bereit bist dranzubleiben, können wir zusammenarbeiten. Du musst kein Wettkampfathlet sein.

Du füllst das Formular aus. Ich melde mich persönlich bei dir, wir führen ein kurzes Gespräch und klären ob es passt. Danach bekommst du deinen ersten individuellen Plan — in der Regel innerhalb einer Woche.

Im Coaching baue ich alles individuell für dich — Training, Ernährung, Anpassungen, Feedback. Ein Programm ist eine strukturierte Vorlage. Beides funktioniert, aber Coaching ist persönlich und reagiert auf dich.

Nein. Die meisten meiner Klienten wollen in bessere Form kommen, Fett verlieren oder Muskulatur aufbauen — nicht auf die Bühne. Das Coaching passt sich an dein Ziel an.

Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden persönlich. Wir führen ein kurzes Gespräch, klären deine Ziele und schauen ob wir zusammenpassen. Kein Verkaufsgespräch — ehrliches Kennenlernen.

Bereit?

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Der erste Schritt ist immer der schwerste. Aber du musst ihn nur einmal machen.

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